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こんにちは。noriです(*^-^*)




先日の休日に神戸の須磨でランチ＆お散歩しに行ってきました♥

朝のブランチはこのGRATEFUL’Sさんでキマり。




ここ2年くらい頻繁に通うお気に入りのカフェです。

1Fは屋内席。2Fは屋外席で青空の下でごはんやドリンクが楽しめます♪


この日はコブサラダをオーダーしました＾＾

サラダでもたっぷり入って満足のいくボリューム感（写真参照）

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カフェの名物はなんといってもアメリカ級のハンバーガー！


ハンバーガーセットを頼めばその日の食事は十分なくらいの満腹感なのでお腹を空かせて行くのがおすすめです(笑)

ブランチタイムの後は須磨の海で日向ぼっこ＆アーシング。

靴を脱いで裸足で砂浜を歩くだけでしあわせな気分になりました♥

実はこのシンプルな行動は「アーシング」と言われ、アメリカ カリフォルニアでは自律神経を整えたり、電磁波からカラダをデトックスさせたい時に用いられる健康法なんです。


人の身体は電気を通しやすく、携帯電話や電化製品が発する電磁波の中で生活しているため、身体は帯電した状態になっています。

そのため冬の季節にパチっと静電気が走るのはこのことが原因。



帯電状態をそのままにしておくと、不調の要因になりかねませんので、大地のエネルギーに触れるましょう。

すると好循環の流れができあがり、血流の流れが改善したり、自律神経やホルモンバランスが整う、ということに繋がります。

アーシングを終えて、お散歩。
雲一つない青空の気持ちいい休日に潮風を感じて気分をリフレッシュしました！

須磨といえばこの須磨浦公園のヤシの木。

ここに来るとどうしても撮影したくなるんです(笑)

この日はLuceCosntanteのパールイヤリングを合わせ、ナチュラルコーデでお散歩しました♪

日差しの強い下ではサングラスは必須！
今年は自然の多い場所へたくさん足を運びたいのでサングラスを新調しようか考え中です♥

この日合わせたアクセサリーこちら↓

自然の中に身を置くことで、五感の働きが良くなり心が元気になってきます。

心地よい気候の季節は、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

最後まで読んでいただきありがとうございました。